Ateliers de danse, d'expression corporelle et de yoga proposés par Anaïta Pourchot, chorégraphe et danseuse.
Au travers de situations ludiques, nous abordons les notions de la danse contemporaine — le rythme, l'espace, le changement de poids, le contact, l'équilibre, la fluidité — afin de développer la motricité ainsi que la créativité de chaque enfant.
Les ateliers se déroulent au Kiosque à la Grange, au Causse de la Selle (34).
L'atelier de pratique du Yoga est basé sur une pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Les asanas développent force et souplesse. Ils soulagent particulièrement les maux de dos, aident au bon fonctionnement de tous les organes, améliorent la digestion et la circulation sanguine.
Les postures procurent aussi une grande détente. Elles chassent le stress et la fatigue, créant ainsi les conditions d'une bonne relaxation. Un système de supports (briques, couvertures, sangles…) peut aider à un meilleur apprentissage des postures. Enfants, adolescents, personnes âgées… le yoga peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie, y compris lors d'une grossesse.
Anaïta Pourchot suit un parcours de danse classique dès son plus jeune âge, au Conservatoire d'Avignon puis de Montpellier, où elle obtient la médaille d'or en danse contemporaine. Elle se perfectionne ensuite lors de la formation professionnelle au Centre de Développement Chorégraphique de Toulouse.
Tout au long de son parcours de danseuse, elle se forme au Yoga Iyengar ainsi qu'aux massages ayurvédiques. Elle nourrit son travail par les pratiques somatiques telles que le Feldenkrais, le BMC et la technique Alexander, ainsi que le Kung-fu.
Danseuse professionnelle dans plusieurs compagnies de danse, elle crée parallèlement à son travail d'interprète la compagnie Dakipaya Danza en 2008.
Pour plus d'informations : 06 70 57 75 72 · dakipayadanza@gmail.com